一、行程概览
主题：古都文化与南国海滨融合之旅
时长：7天6晚
季节推荐：10月至次年4月（避开暑期旺季与台风季）
二、交通方案
- 汝阳至洛阳：自驾或客运班车至洛阳龙门站（约1.5小时）
- 火车方案：洛阳龙门站乘高铁至南宁东站（约10小时），转乘动车至北海站（约1.5小时）
- 飞机方案：洛阳北郊机场飞南宁吴圩机场，转机场大巴至南宁东站换乘动车至北海
- 北海市内：建议租电动车或网约车出行
三、每日行程规划
- 第一天：汝阳-北海
下午抵达北海，入住银滩附近民宿，傍晚漫步银滩观日落，晚餐尝试侨港风情街糖水与虾饼。 - 第二天：北海老街与红树林
上午游览珠海路老街，参观骑楼建筑与展览馆；下午探访金海湾红树林生态区；晚上品尝老街周边海鲜大排档。 - 第三天：涠洲岛深度游
早乘船至涠洲岛（船程约80分钟），游览鳄鱼山火山公园、滴水丹屏，住宿选择南湾街海景民宿。 - 第四天：涠洲岛环岛游
租电动车环岛，途经五彩滩、天主教堂、贝壳沙滩，傍晚在石螺口海滩观赏日落。 - 第五天：返程与休闲
上午乘船返回北海，下午游览冠头岭国家森林公园，晚上体验北海园博园夜景。 - 第六天：海洋文化与休闲
上午参观北海海洋之窗，下午在侨港海滩享受海滨时光，晚间参与沙滩音乐派对。 - 第七天：返程准备
购买海产干货作为伴手礼，根据交通方式提前前往机场或车站。
四、特色体验推荐
- 美食清单：涠洲岛香蕉鸡、侨港卷粉、沙蟹汁焖豆角、海鲜粥
- 文化体验：北海老城历史文化馆、南珠宫博物馆、疍家民俗展示
- 夜间活动：外沙桥观灯光渔船、北部湾广场夜市
五、实用贴士
- 涠洲岛船票需提前3天通过官方平台预订，旺季建议购买180元及以上舱位
- 北海夏季紫外线强烈，需准备SPF50+防晒霜与遮阳帽
- 建议购买包含火山地质与海洋保护的旅游联票（约180元）
- 住宿优选银滩度假区与涠洲岛南湾街，旺季房价约300-600元/晚
六、预算参考（人均）
- 交通：往返高铁/机票约1200元，市内交通约200元
- 住宿：经济型民宿150元/晚×6=900元
- 门票与体验：约500元
- 餐饮：每日80-100元，总计约600元
- 总计：约3400元（不含弹性消费）